【検証】自己流ライザップ式糖質制限ダイエットで何キロ痩せることができるのか

こんにちは。

僕です。

痩せるとうわさのサプリリポドリンで見事に失敗し何も変わらなかった僕が

周りから太った太ったとついに太ったことが隠し切れない体系に突入してきたので

本腰を入れて痩せてみようと思います。

実は一年前、糖質制限とB-MONSTERを同時に行い一か月で10キロの減量に成功した僕ですが、

ほんの数か月で見事に元に戻り、さらに体重を増加させるという文字通りのリバウンドをかましたので

痩せる方法も知っていて成功体験もあるので、やればいいだけなのですがせっかくなので世の中にあるほかのダイエット方法で本当に痩せるのか検証したほうが有意義だと思い挑戦することにしました。

 

今回も挑戦するのは糖質制限ダイエットです。

聞いたことある人も多いと思いますが内容は簡単!

ただ食生活から糖質を抜くということをしていくというもの。

自分の食生活をから糖質を排除することでインシュリンの分泌を抑え血糖値の乱高下を抑制し脂肪を落とすというものです。

 

そんなもので痩せるのかという方も多いと思うので今回検証してみます。

今回の目的はあくまで痩せることなのでライザップ式食事制限のほかにも筋トレなどもしていくことにします。

 

 

 

 

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